明明该睡了，手却还在一直刷。
Breakly 专治睡前停不下来。休息一开始，Strict Mode 会强制锁住分心 App，休息不可中断，替你把规则执行到底。
STRICT MODE
Strict Mode 已生效
休息已经开始。分心 App 已锁住，规则正在执行。
Strict Mode
它不是再提醒你克制五分钟，而是在你最容易破戒的时候，替你把规则执行到底。
清醒时先决定
趁自己还清醒的时候，先把今晚该停的时间设好。
别再靠硬撑
单靠自控力，永远敌不过算法。
你缺的不是又一个提醒，而是在控制不住时，有一个工具替你执行规则。
你已经很累了。
你也知道明天一定会更难受。
你告诉自己再刷五分钟。
结果一抬头，又过了半夜。
单靠自控力，永远敌不过算法
提醒还是把最后一次选择留给半夜的你。Breakly 的意义，是在你最容易找借口的时候，把退路关上。
几乎每晚都一样
问题不在于你不懂该睡了，而在于你已经很累时，“再刷五分钟”还是会把整晚吞掉。
大多数 app 只是提醒你停下，Breakly 会替你把规则执行到底。
先把休息设好
趁自己还清醒时先决定什么时候停，别等刷起来以后再赌自制力。
Strict Mode 强制执行
休息一开始，分心 App 会被强制锁住，不再把决定权交给半夜的你。
休息不可中断
重点不是多一次提醒，而是把最容易出现的退路拿掉，让规则真的执行完。
真正的价值，就出现在你不想再自控的那一刻
夜猫型创业者
iPhone 用户
“我不需要别人再教育我该早点睡。我需要的是，当我已经控制不住自己时，真的有东西能替我拦下来。”
产品设计师
深夜停不下来的刷屏者
“差别非常直接。别的 app 会再问你一次要不要继续守规则，Breakly 是休息一开始就替你执行到底。”
远程运营
白天也容易被手机打断
“我原本是为了控制夜里刷手机才开始用，后来发现同样的严格模式在白天也很好用，能很快把我从分心里拽出来。”
给停不下来的自己，设一段不可中断的强制休息
设好强制休息
提前决定今晚什么时候该停，别把选择权留给已经上头的自己。
Strict Mode 锁住干扰
休息一开始，分心 App 会被强制锁住，休息不可中断。
用白名单保留必要应用
把真正重要的 App 留下来，让严格规则也能在现实生活里用下去。
Emergency Skip 每天一次
真有急事时，可以用紧急跳过立即结束休息。每天有一次机会，留给真正需要的时候。
为什么单靠自控力，永远敌不过算法
到了晚上，你的意志力往往已经被耗得差不多了。
提醒依然把最后决定权留给当下那个疲惫的你。
Breakly 的做法，是在休息开始后强制执行规则，把临时反悔的机会拿掉。
先解决最难守住的那些时刻
同样的 iPhone Strict Mode 也适合白天反复拿起手机、注意力总被打断的时候，帮你强制停一会儿。
在真正信任一个 blocker 之前，大家最想先问清楚什么
为什么 Breakly 需要 Screen Time 权限？+
Breakly 依赖 iOS 的 Screen Time 控制，在预定休息时间内拦住分心应用。没有这个权限，它就只会变成另一个提醒工具，而不是能真正强制你停下的工具。
休息开始后，Strict Mode 真的不能关掉吗？+
这正是它最核心的差别。只要休息还在进行，Strict Mode 就会保持规则生效，休息不可中断，目的就是防止你在最脆弱的时候临时反悔。
休息期间可以保留一些 app 吗？+
可以。你可以通过白名单保留必要应用，这样规则才会实用，而不是把自己逼到根本用不下去。
Emergency Skip 是怎么用的？+
Emergency Skip 是给真正例外情况准备的。每天有一次机会，可以在真有急事时立即结束休息；它不是给“我再刷一会儿”准备的借口。
Breakly 只适合晚上用吗？+
夜里刷手机是最典型、也最痛的场景。但同样的 iPhone 机制，也很适合白天总被刷手机打断专注的时候。
Breakly 有 Android 版吗？+
目前还没有。Breakly 现在专注在 iPhone 上，因为它的核心体验依赖 iOS 的 Screen Time 控制和严格的应用屏蔽能力。
Breakly 会收集我的隐私数据吗？+
Breakly 申请权限，是为了执行应用屏蔽规则，不是为了分析你的私人生活。这个边界应该在 App Store 和产品里都讲得足够直接。