明明該睡了，手卻還在一直滑。
Breakly 專治睡前停不下來。休息一開始，Strict Mode 會鎖住分心 App，休息不可中斷，替你把規則執行到底。
STRICT MODE
Strict Mode 已啟動
休息已經開始。分心 App 已鎖住，規則正在執行。
Strict Mode
它不是再提醒你克制五分鐘，而是在你最容易破戒的時候，替你把規則執行到底。
清醒時先決定
趁自己還清醒的時候，先把今晚該停的時間設好。
別再靠硬撐
單靠自制力，永遠敵不過演算法。
你缺的不是再一個提醒，而是在控制不住時，有一個工具替你執行規則。
你已經很累了。
你也知道明天一定會更難受。
你告訴自己再滑五分鐘。
結果一抬頭，又過了半夜。
單靠自制力，永遠敵不過演算法
提醒還是把最後一次選擇留給半夜的你。Breakly 的意義，是在你最容易找藉口的時候，把退路關上。
幾乎每晚都一樣
問題不在於你不懂該睡了，而在於你已經很累時，「再滑五分鐘」還是會把整晚吞掉。
大多數 app 只是提醒你停下，Breakly 會替你把規則執行到底。
先把休息設好
趁自己還清醒時先決定什麼時候停，別等滑起來以後再賭自制力。
Strict Mode 強制執行
休息一開始，分心 App 會被鎖住，不再把決定權交給半夜的你。
休息不可中斷
重點不是多一次提醒，而是把最容易出現的退路拿掉，讓規則真的執行完。
真正的價值，就出現在你不想再自控的那一刻
夜貓型創業者
iPhone 使用者
“我不需要別人再教育我該早點睡。我需要的是，當我已經控制不住自己時，真的有東西能替我攔下來。”
產品設計師
深夜停不下來的滑手機者
“差別非常直接。別的 app 會再問你一次要不要繼續守規則，Breakly 是休息一開始就替你執行到底。”
遠端營運
白天也容易被手機打斷
“我原本是為了控制夜裡滑手機才開始用，後來發現同樣的嚴格模式在白天也很好用，能很快把我從分心裡拉回來。”
給停不下來的自己，設一段不可中斷的強制休息
設好強制休息
提前決定今晚什麼時候該停，別把選擇權留給已經上頭的自己。
Strict Mode 鎖住干擾
休息一開始，分心 App 會被鎖住，休息不可中斷。
用白名單保留必要 App
把真正重要的 App 留下來，讓嚴格規則也能在現實生活裡用下去。
Emergency Skip 每天一次
真有急事時，可以用緊急跳過立即結束休息。每天有一次機會，留給真正需要的時候。
為什麼單靠自制力，永遠敵不過演算法
到了晚上，你的意志力通常已經耗得差不多了。
提醒依然把最後決定權留給當下那個疲憊的你。
Breakly 的做法，是在休息開始後強制執行規則，把臨時反悔的機會拿掉。
先解決最難守住的那些時刻
同樣的 iPhone Strict Mode，也適合白天反覆拿起手機、注意力總被打斷的時候，幫你強制停一下。
在真正信任一個 blocker 之前，大家最想先問清楚什麼
為什麼 Breakly 需要 Screen Time 權限？+
Breakly 依賴 iOS 的 Screen Time 控制，在預定休息時間內擋住分心 App。沒有這個權限，它就只會變成另一個提醒工具，而不是能真正強制你停下的工具。
休息開始後，Strict Mode 真的不能關掉嗎？+
這正是它最核心的差別。只要休息還在進行，Strict Mode 就會保持規則生效，休息不可中斷，目的就是防止你在最脆弱的時候臨時反悔。
休息期間可以保留一些 App 嗎？+
可以。你可以透過白名單保留必要 App，這樣規則才會實用，而不是把自己逼到根本用不下去。
Emergency Skip 是怎麼用的？+
Emergency Skip 是給真正例外情況準備的。每天有一次機會，可以在真有急事時立即結束休息；它不是給「我再滑一下」準備的藉口。
Breakly 只適合晚上用嗎？+
夜裡滑手機是最典型、也最痛的場景。但同樣的 iPhone 機制，也很適合白天總被滑手機打斷專注的時候。
Breakly 有 Android 版嗎？+
目前還沒有。Breakly 現在專注在 iPhone 上，因為它的核心體驗依賴 iOS 的 Screen Time 控制和嚴格的 App 封鎖能力。
Breakly 會收集我的隱私資料嗎？+
Breakly 申請權限，是為了執行 App 封鎖規則，不是為了分析你的私人生活。這個界線應該在 App Store 和產品裡都講得足夠直接。