适合睡眠场景的 iPhone 应用限制工具该怎么选

很多工具能告诉你今天刷了多久，但睡前真正的问题不是不知道，而是知道了还停不下来。为了睡眠，执行力比多一个统计图更重要。

如果每晚都弹出一个“是否继续限制”的选择，那其实还是把决定权交给半夜的你。好的睡眠限制工具应该在休息期间持续挡住选中的应用。

你不需要把整台手机锁死。保留真正必要的应用，挡住让你多刷一小时的信息流，才是更可持续的做法。