가이드5분업데이트 2026-05-31
iPhone에서 밤에 Instagram, TikTok, X 차단하기
잠을 빼앗는 앱은 대개 분명합니다. 어려운 건 제때 사용할 수 없게 만드는 일입니다.
밤을 훔치는 앱부터 시작하기
Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X, 또는 우회로로 쓰는 브라우저부터 시작해도 충분합니다.
무너지기 전에 예약하기
자정에 무너진다면 그 전에 시작하세요. 루프가 자리 잡기 전에 끊는 것이 목적입니다.
필수 앱은 열어두기
알람, 메시지, 지도, 건강 앱은 사용할 수 있게 둘 수 있습니다. Breakly는 피드를 막습니다.
자주 묻는 질문
일부 SNS만 차단할 수 있나요?
네. 짧고 정확한 목록이 보통 더 오래 갑니다.
브라우저도 막아야 하나요?
같은 피드를 보는 우회로로 쓴다면 포함하는 편이 좋습니다.
강제 휴식을 써보기
Breakly는 휴식 시간을 미리 정하고 Strict Mode가 시작되면 선택한 iPhone 앱을 계속 차단하도록 도와줍니다.
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