비교4분업데이트 2026-05-31
강한 앱 차단과 앱 제한 알림의 차이
알림은 협조를 요청합니다. 강한 차단은 휴식 중 가능한 일을 바꿉니다.
알림은 가벼운 넛지에 좋습니다
사용량을 알아차리는 것만으로 충분하다면 유연한 제한도 도움이 됩니다.
강한 차단은 반복되는 약점에 씁니다
패턴을 알고도 계속 우회한다면, 유연함이 곧 빈틈이 됩니다.
상황에 맞게 쓰기
알림은 인식용, 강제 차단은 실행용입니다. 역할이 다릅니다.
Evidence Boundary
Product claims come from Breakly. External research or platform claims are only treated as sourced when listed in the article or linked as references.
자주 묻는 질문
강한 차단은 너무 세지 않나요?
허용 목록이 없으면 그럴 수 있습니다. 필요한 앱을 남겨두는 구성이 중요합니다.
알림과 차단을 같이 쓸 수 있나요?
네. 알림은 패턴을 보여주고, 차단은 중요한 순간에 작동합니다.
강제 휴식을 써보기
Breakly는 휴식 시간을 미리 정하고 Strict Mode가 시작되면 선택한 iPhone 앱을 계속 차단하도록 도와줍니다.
App Store에서 다운로드